怎样栽培对口莲1、翻盆换土
栽培西兰花前,需要先将旧的花盆、土壤等疏松性和透气性较好的材料,装入富含腐殖质营养的培养土。花盆底部放上三分之一的营养土,土层结构稳定,排水性佳,西兰花就可以正常生长了。
2、光温条件
合适的温度,能够使得西兰花的生长速度加快,更加快速的发芽和生长。不过冬夏两季的光照强度比较弱,因此要遮蔽强光直射,建议以温柔明亮的散射光滋养。环境内的温度范围在20~25°C之间,让西兰花健康生长。
3、水肥灌溉
西兰花在生长期,需要及时补充水分和肥料。浇水要浇足浇透,但不能出现积水,浇水时最好能够浇足浇透,且不可出现水涝情况。肥料也是以有机肥为主,薄肥勤施,在花期前后追施磷肥,促进花蕾的生长和发育。
4、采收采收
西兰花的采收时间并不是随时都可以进行的,当植株生长到10厘米左右的高度,就说明已经具有生长能力了,此时的西兰花是比较新鲜的,可以采收食用。采收时间要在晴天进行,收获后要做好保存工作,以免造成西兰花腐烂。
西兰花的营养价值
1、提高免疫力。西兰花的营养价值很高,它含有丰富的维生素C、胡萝卜素、维生素E、硒元素、黄酮等人体所需的物质,具有一定的抗氧化能力,可以延缓人体的衰老,另外它还可以补充人体所需的营养物质,起到提高免疫力的作用。
2、减肥。西兰花的热量非常低,而且还含有丰富的膳食纤维,可以很好的促进人体的消化,具有减肥的功效,经常食用还可以增强人体的新陈代谢。
3、清肠防癌。西兰花的膳食纤维可以清理肠道内的垃圾,有效抑制人体肠道中致癌物质的生成,而且西兰花中还含有花青素,可以抗氧化,具有一定的抗衰老作用,经常食用还可以预防心脏病和癌症的发生。
4、促进人体生长发育。西兰花中的维生素C和微量元素的含量都非常高,经常食用可以促进人体生长发育,提高自身的抗病能力,对于小孩来说,食用西兰花可以增强免疫力,也能促进智力发育。
5、增强体质。西兰花含有丰富的胡萝卜素,有补肝明目的作用,对眼睛干涩、视力模糊有一定的改善作用。经常食用西兰花可以增强体质,预防记忆力减退,降低血压。

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