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本文目录

1. 什么瓜子吃了不上火
2. 吊瓜子和瓜蒌子哪个好吃些
3. 吃什么瓜子不上火呢

[One]、什么瓜子吃了不上火

〖One〗、瓜子本身含有大量的油分，口感酥脆，味道香甜。另外，在嗑瓜子的时候，瓜子刺激了舌头上的“味蕾”，使它呈兴奋状态，让人越吃越想吃，越吃越停不下来。

〖Two〗、但是，葵瓜子吃多了也容易上火，而西瓜子就没有这方面的困扰。

〖Three〗、个人还是比较推荐旭东的西瓜子，它家的魔辣味西瓜子很特别，一嗑就开，值得尝试。

[Two]、吊瓜子和瓜蒌子哪个好吃些

〖One〗、吊瓜子和瓜蒌子都是一些常见的零食，它们的口感和味道都有自己的特点，并不存在哪个更好吃，主要还是看每个人的口味。

〖Two〗、吊瓜子是从长形西瓜中取出的种子，在晒干后可以当作一种食用坚果来食用。吊瓜子的特点是比较大，且外面的硬壳比较难剥开，内部的果仁则相对容易取出。吊瓜子味道清香可口，富含植物蛋白、油脂和维生素B等营养成分。

〖Three〗、瓜蒌子是指葫芦科植物葫芦或南瓜的种子，也可以是一些野生的藤本植物的果实。瓜蒌子口感比较小、圆，外皮厚硬，内部果仁鲜嫩美味，有一种微甜的味道。瓜蒌子除了富含蛋白质、脂肪和碳水化合物等营养成分外，还含有多种矿物质和维生素B、E等。

[Three]、吃什么瓜子不上火呢

〖One〗、不会上火的，相比起炒熟的瓜子营养价值更高的，不过话虽如此，还是不要吃的太多。

〖Two〗、生瓜子是补血的，可以促进血液循环，有利于头发的生长

〖Three〗、生瓜子含有丰富的铁、锌、钾、镁等微量元素，常吃生瓜子具有防止发生贫血等疾病的作用。生葵花子是维生素B1和维生素E的良好来源。据说每天吃一把生葵花子就满足人体一天所需的维生素E。对安定情绪，防止细胞衰老，预防**疾病都有好处。它还具有治疗失眠、增强记忆力的作用。对癌症、高血压和神经衰弱有一定的预防功效。

〖Four〗、≮特别提示≯尽量用手剥壳，或使用剥壳器，以免经常用牙齿嗑瓜子而损伤牙釉质。

〖Five〗、≮健康红绿灯≯大量磕瓜子会严重耗费唾液，久而久之会影响人的口腔健康甚至影响消化。瓜子一次不宜吃得太多，以免上火、口舌生疮。

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