万家六种米饭的六种养生之法:米饭
米饭具有多种营养功效,对婴儿保健康有极大作用,因为大米具有特殊的香气,尤其是在换牙期间,给宝宝喂一点米饭,既能锻炼牙齿,又可以缓解下颚发炎问题,这样就有助于儿童的牙苗生长,但是要注意的是,这种米中富含淀粉,有去毒的功效。用米饭喂养宝宝,就可以使宝宝的牙齿长得比较快,很少会有蛀牙问题,这也是一种传统的做法,如果用米饭喂养的宝宝,用不了多长时间,就能痊愈。
米饭的做法:蒸饭粒
把适量的米饭与适量的水一起放入蒸笼,盖上盖子,再用蒸笼蒸20分钟左右,让米饭逐渐变软,取出来的时候要小心取出米饭,不然会黏在一起,蒸好的米饭要趁热吃掉。这样煮出来的米饭能保持营养,是非常有营养的。
1、为了给宝宝提供充足的营养,米饭里不应该加很多水,因为水太多的话,会影响宝宝的咀嚼,对宝宝的身体健康不利。
2、在煮米饭的时候,可以放一点红糖,因为红糖有促进血液循环的作用,煮好的米饭里,可以给宝宝补充能量。
3、煮好的米饭如果不够软,可以在煮好后,放在冰箱里冷藏1小时再食用。
4、宝宝身体比较弱,肠胃功能也比较差,尽量不要食用太多,每天吃七分饱就可以了。
5、大米煮熟后要趁热吃,不要冷着吃。
四、肉类
1、1个月左右的宝宝吃肉类,可加一些猪肉、鸭肉、鱼肉、蛋类,这样不但可以给宝宝提供丰富的蛋白质,还能促进宝宝的骨骼生长。

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