挫折各种养生膏的熬制方法如下:
1、枳实蜂蜜粥
枳实有天然的香气,而且有诱人的甜味,它制作方法简单,制作时需要准备一百克枳实,把它用清水洗净以后用料理机打碎,然后放在锅中用小火慢慢的熬制,熬好以后取出加入适量蜂蜜调味即可。
2、润肠通便葡萄柚粥
润肠通便葡萄柚粥是一种味道酸甜可口的养生粥,制作时需要新鲜的葡萄柚两百五十克,大米一百克,冰糖适量。制作时要把新鲜葡萄柚用清水洗净,去掉外皮,切成块状,与大米一起放在锅中,加入清水,用大火烧开以后再用小火慢慢的熬制十五分钟左右,然后加入冰糖调味,调匀以后直接取出食用即可。
3、葡萄柚炖梨
梨味甘,性凉,可以入肺经和胃经,清肺化痰和止咳化痰是它的重要功效,平时人们用它炖梨,能有效清除肺热,减少咳嗽和气管炎等呼吸道疾病的发生。葡萄柚炖梨时,除了准备新鲜的葡萄柚以外,还要准备200克梨和一个银耳以及适量的红枣与枸杞。把银耳提前泡发,撕成小朵梨洗净以后切成块状,把所有食材一起入锅,加入清水,炖熟以后取出食用即可。
4、葡萄柚奶昔
葡萄柚奶昔是一种很好的甜品,制作时需要准备两百五十克葡萄柚和半个柠檬,把它们全部用清水洗好以后切成块状,再放入料理机中,加入牛奶和少量的蜂蜜,让料理机工作,把它们搅成浓稠的奶昔状,然后取出装在杯子中,入冰箱冷藏两小时,取出以后即可食用。
5、葡萄柚奶昔
葡萄柚奶昔在制作时需要准备新鲜葡萄柚三个,蜂蜜适量,冰块适量。把葡萄柚去掉外皮和里面的籽,切成小块,把柠檬也切成片状,把它们一起放入到料理机中,打成泥状,取出加入蜂蜜调匀,然后加入冰块,装入杯子以后入冰箱冷藏一会取出就能食用。

Tags： 葡萄柚 枳实 切成 奶昔

本文内容来自互联网不代表本站观点，转载请注明出处：www.77788887.com/uzto3JzMnf.html