淮安芒种养生六字诀读
1、重视习俗习俗养生
其实一直以来,人们都喜欢在节气前后,祭祀等重大节日,期间,人们会趁热打铁,气球也很大,再到传统意义上,芒种又称为麦熟,在这个时候,人们会在吃糕啦、饼、春饼、芒节、龙舟、赏“一条龙”、“玄舟”等传统吉祥物时,携字祈寿,祈求平安、平安。
2、历史文化传承养生
对于我国历史文化来说,芒种还是有着历史文化的,这个时候人们可以通过吃“芒”来保健养生,来滋补。古代人们因为芒种时节天气炎热,多食风寒食物,导致脾胃虚寒,消化不良,中气不足,倦怠乏力。于是人们就选择吃“芒”来滋补身体,来预防感冒。据说,人们在芒种时节吃“芒”可以帮助消化,促进肠胃的消化吸收,是健脾胃的绝佳选择。
3、芒种天气炎热,暑热伤津
芒种是“芒种”节气之后的“头伏”,是一年之中气温最高的一段时间,所以人们也有“芒种吃芒果”的说法。
芒果和香蕉在“节”节气这天吃都是很常见的,能起到清热解毒、生津止渴的作用。
芒果的种类繁多,因为是热带水果,所以味道十分甜,但是有的地方吃的芒果比较酸。
一些芒种之后的天气比较干燥,有些甚至还会比较冷。而一些芒种后的天气比较湿润,而且雨水充沛,所以吃芒果的时候是比较湿润的,芒果也是比较好吃的。
虽然芒种吃芒果是在民间广为流传的,但是你们知道芒果有哪些功效和作用吗?
芒果营养丰富
芒果的营养成分十分全面,含有大量的糖、蛋白质、脂肪、维生素B、维生素C、矿物质等,是各种水果中的佼佼者。芒果所含有的维生素A是合成维生素A的关键物质。
芒果还含有维生素C、矿物质等。果肉中富含纤维和蛋白质,芒果的纤维和蛋白质都很多,具有止泻的作用,所以也有人称芒果为“益母草”,对于腹泻、腹痛、乳胀、皮肤瘙痒等都有疗效。

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