芒种养生女孩英文名是没有问题的,芒种是秋天最后一个节气,也是中伏的一个节气,据说,芒种这个节气是天气炎热多雨的季节,气温还是比较高的,最适合出门旅行。这个时候是可以多吃一些应季水果,如葡萄、火龙果、西瓜、红毛丹、柚子等。
芒种养生方法
1、面条煮米饭
首先将米饭提前浸泡好,煮熟后晾凉放到碗里,加入白糖,然后放入电饭煲中继续煮着。煮好的米饭吃起来清香绵软,非常可口,对于长期在夏季空调房内打鸣的女孩子有非常好的食疗作用。
2、苦瓜汁
首先将苦瓜洗净切片,之后放入榨汁机中榨汁,加入白糖搅拌均匀,之后将苦瓜的果肉加入到搅拌机中打成汁即可。
3、夏菊花茶
首先准备好清洗干净的菊花,用纱布包好,放入锅中,加入适量的水烧开,将茶水倒入锅中,稍微煮一分钟,之后放入夏枯草,小火煮2分钟后即可关火,放入冰箱冷藏两小时,就可以取出饮用。
4、天麻茶
首先准备好天麻,需要用100克天麻,将天麻洗净切片,放入锅中加水煮开,放入适量的冰糖搅拌至融化,加入少量蜂蜜,搅拌至融化,倒入晾凉的天麻,即可饮用。
5、苦瓜茶
首先准备好洗干净的苦瓜,苦瓜切片,苦瓜切丝,然后在苦瓜中心挖个小洞,放适量的水烧开,放入晾凉的苦瓜,煮1分钟后加入蜂蜜搅拌均匀,放入冰箱冷藏两小时,即可饮用。
6、益母草茶
首先准备好益母草,先将益母草洗净后泡水,然后放入杯中,加入热水,泡一分钟后过滤,冲入沸水即可,喝前加入适量的蜂蜜调味即可,可以治疗月经不调。
7、苦瓜茶
首先准备好洗干净的苦瓜,先将苦瓜切成条状,然后将苦瓜放入茶壶中,加入开水焖几分钟,喝之前加入适量蜂蜜即可。
8、榨苦瓜汁
首先准备好苦瓜、蜂蜜、红糖等材料,苦瓜切成条状,再将其放入榨汁机中榨,榨好的苦瓜汁过滤掉渣,即可饮用。

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