60种养生汤的做法
1、蒲公英的做法
制作蒲公英泡茶是人们饮用时的一种养生汤品,制作方法也很简单,只需要把干燥的蒲公英放在铁锅中,加入清水,用小火慢慢的炒制,等到它变成焦黄色时取出,然后过滤得到汁液,再按自己的需要加入适量的蜂蜜或者冰糖,调匀以后直接饮用就可以。
2、马齿苋的做法
马齿苋是生活中的常见菜品,也是人们食用时最好的养生汤品,大家制作时可以取五十克马齿苋用清水洗净,然后切成小段,再把一百克蒜去皮制成蒜蓉,再把一百克干红辣椒切成碎末,在炒锅中放油加热以后把辣椒和蒜蓉放入炒出香气,再把马齿苋倒入快速翻炒,炒匀以后加入食用盐和生抽,然后出锅装盘就能食用。
3、凉拌马齿苋
凉拌马齿苋也是一种不错的食用方法,在制作时可以把三百克马齿苋洗好切成碎末,再放入到沸水中焯一下,焯好以后取出过冷水降温,然后取出去掉水分,放入到各种调味料,最后加入食用盐和醋以及味精与香油,调匀以后就能食用。
4、马齿苋炒鸡蛋
马齿苋炒鸡蛋也是一种不错的吃法,在炒制时需要把适量的马齿苋洗好切成碎末,然后在锅中放油加热以后把鸡蛋先炒熟,再放入切好的马齿苋,来回炒制,等马齿苋变软以后加入食用盐,炒匀以后就能出锅食用。
5、马齿苋做馅
马齿苋做馅也是一种不错的吃法,平时可以把适量的新鲜的马齿苋洗净,切碎,加适量的肉馅调匀,再加调味料腌制,腌制时要让马齿苋中的水分全部腌出来,在锅中放油,加热以后把肉馅炒散,然后把马齿苋放入,用大火快炒,等它变软以后加入适量的调味料,调匀以后就能取出食用。

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