很多朋友对于熊孩子各种花式摔跤和怎样让自己摔跤不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一块儿来看看吧！

本文目录

1. 该如何教孩子跳绳
2. 怎样让自己摔跤
3. 摔跤和摔角的区别

[One]、该如何教孩子跳绳

正常情况下，你们看到或学到的方法应该是这个路子：

〖One〗、起跳练习：让孩子不拿绳子，试着原地起跳。之后，家长可以有节奏的〖One〗、〖Two〗、3…边喊边让孩子跟着节奏起跳。

〖Two〗、甩绳练习：让孩子拿着绳子，不用起跳，只是训练将绳子从身后甩到身前，然后，再将绳子从身前甩到身后。脚下不动，只甩胳膊。

〖Three〗、慢动作还原：还是训练甩动绳子（我的经验是初学者大胳膊甩也没关系很正常），不用起跳，但是当绳子落下时，抬起脚尖，将绳子压在脚下；然后脚跟抬起，双手使力，让绳子从脚跟出来。

很抱歉动图我不知道怎么放到文章中…但稍微了解跳绳教学过程的家长应该知道这几个步骤，学校也会教。

小朋友跳绳最容易跳错的问题在哪里？如何纠正？

但是，是否按照上面这个常规路子，孩子多练就能会呢？！NO!NO!NO!NO!….因为你会发现，孩子跳绳中，会出现好多问题（我把常出现的问题汇总了一下大致为）：

甩一下绳子然后向前跳一大步的；只会甩绳子但找不到节奏不知道何时起跳的；还有甩绳后向后跳的；只会抡大臂甩绳不会用手腕用力的；能一个一个跳但不会连续的；甩绳后蹲着跳的…这几类基本就是孩子们学习跳绳中出现的问题~

因此，我根据孩子跳绳中出现的问题，发明了2个小**，玩的过程中帮助孩子保持“原地跳”及“夹住胳膊甩手腕”。这两个**坚持练习后，各种跳绳中出现的问题，基本都可以解决~PS:**名字我自己起的，你们也可以自己变哈！

孩子在跳绳的时候，总是找不到方位，一会前一会后，有的甚至还根据绳子落地的方向转圈跳。针对这类情况，我发明的了“定定蛙”**。孩子不愿意练习或有畏难情绪的时候可以先从这个玩起！

操作：让孩子加装当做一只小青蛙，站在某个固定的格子或圈圈里，空手不拿绳，夹住大臂，仅仅晃小臂假装做甩绳动作，站在那里练习原地跳，一旦跳出格子，青蛙就要被站在对面的怪兽（家长）吃掉…

注：定定蛙**要多玩多练，并注意节奏的；和一般普通跳绳节奏一样，不需要太快。让孩子通过反复练习原地跳，先找到真正跳绳的节奏感，训练定位感！

这也同样是一个假跳**，但加上了甩绳的动作。为的是帮助孩子提高手眼协调能力、解决甩绳+节奏不合拍的问题。

操作：先将跳绳绳柄合并，右手抓着合并的手柄（左手是空的），单手拿着绳子，夹住大臂，只晃动小臂来甩，绳子打到地上一下，就起跳一下。连续进行练习，边甩边跳，找到节奏感，体验假装跳绳的感觉。

注意：这个过程，必须要双手轮流替换进行。通常先右手练习，然后换左手。孩子一开始甩的时候，你会发现孩子甩着甩着绳子就会卷到手腕上去了，这是因为孩子还没有学会用手腕的力量，多练几次就会好！当绳子完全不会缠在手腕上的时候，他的手腕甩绳力量就差不多了！双手轮流进行，是要孩子找到甩绳的左右平衡感。因为做这个练习的时候，有的家长会发现，孩子明明右手甩的挺好，但一换到左手，就完全不会了！这种情况，就需要多多练习左手甩绳！不然后期跳绳，就会容易出现左右手用力不均，甩出来的绳圈不成对称分布。所以，一定要双手轮流练习！

对了，一开始练习的时候孩子手腕掌握不好力度，会习惯性的用大臂来甩绳，这样就容易打到脚丫，所以在练习的时候要时刻提醒夹住大臂....练习几次孩子找到感觉就会越来愈好了。

上面2个**练习好了，就可以真正开跳！一开始，孩子是会习惯性用大臂甩绳跳的，而且甩一下跳一下。连续练习几天，慢慢这个一下一下跳的速度会变快。不要催娃，慢慢来，多给予鼓励。接着，继续练习上面2个**！孩子可能会偶尔连着跳2-3个，再逐渐的，一口气可以跳10个，趁热打铁，孩子会更有信心….

等孩子可以连续跳绳了，可能会存在几个问题：

a/孩子跳绳的时候总是全脚掌在地上跺，一下一下的感觉很笨重

这个是正常现象，可以告诉孩子假装让自己飞了起来，试着用前脚掌踩地，让身体轻盈起来！（有些孩子做不到，不强求啊！）

b/孩子跳的时候双脚距离分开过大，跳着跳着腿就弯了

可以提醒孩子在准备姿势的时候，就并拢双脚，并时刻提醒孩子保持姿势~

c/跳绳的时候从侧面看总是撅着屁股，有时候甚至弯着腿跳。

出现这个问题的时候，需要纠正一下。可以在娃跳绳的时候强调几个点：

1)双眼盯住一个目标点（大人可以站在孩子对面，让孩子一直看着自己的额头或眼睛），意在让孩子跳的时候尽量保持拔高的姿势，避免跳着跳着就蹲下了…

2)时刻提醒双腿绷直，身体挺直，向上升，收屁股，保持一个动作~

小结：练好上面2个**，做好几个细节的纠正与提醒，孩子的跳绳就可以出山了。整个训练过程每个孩子不一样，我们一共用了3周时间，并且前2周都处于一下一下跳的状态，到了第3周，换了新跳绳，一下子进步很多，一开始连续跳6个，到第二天连着7个。

我给他定了个小目标，本月完成10连跳..结果到了第三天他一下子超过10个，后几天每天以10个递增，到最后比较高纪录54个…全靠最后一周才出现质变。所以家长们不要着急，基础好的孩子，可能会进步的更快~

结论：只要方法正确，肯定能跳好；跳不好，不是娃能力不行，只是你方法没找对！这一点也麻烦家长们告诉孩子，给孩子打打气，暂时不会跳或学不好，只是方法出了问题，仅此而已！为娃跳绳发愁的朋友们，可以收藏了好好回家练！坚持练习，发现问题及时纠正，肯定能进步。

[Two]、怎样让自己摔跤

〖One〗、所谓的让自己摔跤呢，不是让你去摔地，而是让你去经历一次挫折困难，比如说学习不刻苦的话，那放暑假工的时候，就应该让你的家长带你去尝试一下打暑假工的滋味，让你也尝尝生活的苦，让你觉得所谓的苦呢，学习上只是一点点。

〖Two〗、当你出了社会的时候，你才会知道什么叫做苦。

〖Three〗、什么叫做被别人欺压的感觉是什么样的？

〖Four〗、被人瞧不起的感觉是怎样的，所以我们更加要努力多经历几次挫折，让我们少走几分歪路。

〖Five〗、当你出社会的时候你才会后悔，为什么当初没有好好读书，为什么我要这么早出社会？

〖Six〗、为什么和我一样的同学却坐在办公室吹着空调，我却在。

〖Seven〗、也许多经历几次挫折。你的心智也会多多提高。

[Three]、摔跤和摔角的区别

回答如下：摔跤和摔角都是**竞技项目，但它们有一些区别。

1.源起不同：摔跤起源于古代希腊和罗马的角斗士比赛，而摔角起源于英国的摔跤和各种角斗士比赛。

2.规则不同：摔跤比赛主要依靠力量和技巧，其规则强调在规定时间内将对手的肩膀压在地面上。而摔角比赛则更注重娱乐性和剧场效果，选手可以使用各种花式技巧和特技动作。

3.着装不同：摔跤选手着装通常为短裤和无袖上衣，而摔角选手则穿着类似于漫画中的超级英雄的服装，通常配有面具或其他装饰。

4.比赛形式不同：摔跤比赛通常分为自由式和希腊罗马式两种形式，分别有不同的规则和技巧。而摔角比赛则包括单打、双打、三人组等不同的比赛形式。

总之，摔跤和摔角虽然有一些相似之处，但它们的起源、规则、着装和比赛形式都有所不同。

关于本次熊孩子各种花式摔跤和怎样让自己摔跤的问题分享到这里就结束了，如果解决了您的问题，我们非常高兴。

Tags： 跳绳 孩子 摔跤 绳子 练习

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