冬天喝哪种养生茶好呢喝什么茶对于女性而言呢,可以达到补血、补血、补气、补血的功效,而且还有一定的延缓衰老的作用,对于中老年女性来说,则是利于延年益寿的,那么冬天适合喝什么茶呢,一般来说,可以喝红茶、绿茶、花茶、白茶、黑茶、红茶、绿茶、铁观音、玫瑰花茶、柠檬茶、胖茶、普洱茶等养生茶。
红茶和绿茶怎么泡红茶和绿茶怎么泡具体如下:
1、准备红茶、绿茶、玫瑰花茶各50克,
2、煮沸的开水倒入杯中,以没过茶叶为准,将水沿着杯壁缓缓注入,浸没茶叶约2厘米深。泡茶的茶量根据个人喜好适当增减。
3、浸润30秒后,可加入少许蜂蜜。
4、在加入蜜糖或白糖后,再冲入开水,待茶水茶凉即可饮用。
3、在夏天,茶水可在冰箱中存放2小时以上。
绿茶的功效与作用
1、绿茶具有解暑止渴、清心明目、解毒消食、利尿等功能,有防止龋齿和增进食欲、防癌、抗癌、治疗辐射的功效。
2、绿茶具有解毒、生津止渴、消暑、利尿、杀菌、抑菌、杀菌、防辐射等功效,主治暑热烦渴、头昏、口疮、中暑、目赤、牙痛、疮疖等病症。
3、绿茶中的儿茶素类化合物具有降血脂、降血压、增加冠状动脉血流量、增加心肌供血、抗动脉样硬化等作用。
4、绿茶中含有的咖啡碱,对某些疾病有一定的预防和治疗作用,特别对鼻咽癌、肺癌、扁桃体癌、喉癌、急性淋巴性白血病等有明显的抑制作用。
绿茶的饮用禁忌
1、不宜过量饮用绿茶,由于人体过多的饮用绿茶,使体内的维生素C含量急速下降,而代谢活动趋于紊乱,所以绿茶的饮用量应根据情况而定。
2、尽量避免空腹饮用绿茶,如果感到饥饿,可用大茶壶或陶瓷茶壶冲泡绿茶,既提神,又能保护肝脏,减少毒素的吸收,还可以解除便秘,是一种很好的解渴饮品。

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