一种养胃的咀嚼片,是利用某一理念加工出来的, 简单的说,就是牛奶与蜂蜜各一半或者蜂蜜二份,面粉一份,大米一碗(或者米饭一碗),混合在一起,再加入适量的盐,搅拌均匀。
牛奶和蜂蜜怎么制作成奶昔
准备材料:牛奶1瓶,酸奶1袋,琼脂1杯。
步骤一:把酸奶倒入杯中,然后把酸奶倒入,再倒入适量的糖。
步骤二:用筷子把牛奶搅拌均匀,
步骤三:再把琼脂倒入牛奶杯中,当没有了牛奶和琼脂,那么就把酸奶倒入酸奶杯中搅拌均匀即可。
TIPS:可以根据自己的口味喜好进行适当的调整,酸奶可不是蜂蜜哦,可以适量的加一些。如果喝酸奶,时间也要稍微长一点,有些酸奶不能喝过多的,需要注意的是酸奶和牛奶的比例不能太为1:2。
5、酸奶的挑选
正确的挑选酸奶方法应该是看其品质。如果有异味,或者有腐败,都应当将其扔掉。劣质酸奶有可能出现问题,甚至是变质,应该避免。而新酸奶,基本上都是酸奶冲着果糖灌的,不需要添加果糖,如果是软奶瓶,可以不用加入果糖,在味道上要比奶好。
6、酸奶的适口性
酸奶是甜的,喝起来味道有点酸,但是味道还很好,因此很多人喜欢,在购买酸奶时,最好选择乳脂含量高的酸奶。其次,酸奶应当具有发酵的能力,发酵能力高的酸奶,可以保存的更长久。酸奶开封后,其表面会出现大量霉点,因此,在保存时要注意,千万不要让酸奶发霉。
7、酸奶中的营养成分
酸奶中含有较多的乳酸菌,如乳酸菌等,这些微生物在经过消化道之后,可以转化成葡萄糖,所以酸奶的营养价值是非常高的,喝起来口感很好。如果身体有缺钙的情况,最好也能适量喝酸奶。
酸奶能减肥吗
1、酸奶并不是一种食物,而是一种特殊的物质。

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