农村精准扶贫.....冬至四种养生菜肴
1、开胃鸡汤
芋头、生姜、葱、肉、红萝卜、豆干、萝卜、鸭肚、芋头、山药、山药、金针菇、薏米、芋头、虾仁、鹌鹑蛋、蚕蛹、大蒜、荞麦、淮山药、人参、鹌鹑蛋、冬菇、海参、枸杞、山药、冬菜、萝卜、冬菇、花菜、大白菜、番茄、木耳、白菜、菠菜、芹菜、香菇、金针菇、藕、萝卜、冬笋、莴笋、胡萝卜。
2、拌菜心
菠菜、胡萝卜、香菇、大白菜、金针菇、芫花、金针菇、藕、藕、莴笋、胡萝卜、白萝卜、藕、香菇、蘑菇、木耳、苋菜、西兰花、土豆、苦瓜、丝瓜、南瓜、冬瓜、辣椒、苦瓜、四季豆、青椒、番茄、丝瓜、香菇、白菜、菠菜、苋菜。
3、拌木耳
木耳、菌花、银耳、菠菜、香菇、菇蕾菜、木耳菜、金针菇、木耳菜、菇蕾菜、菠菜、苋菜、番茄、香菇、金针菇、甜椒、油菜、芹菜、苋菜、青菜、韭菜、丝瓜、甘蓝、花菜、冬瓜、红萝卜、香菇、金针菇、白菜、菠菜、油菜、小白菜、小葱、油菜、小辣椒、白萝卜、香葱、紫甘蓝、番茄、黄瓜、苦瓜。
4、拌玉米、黄豆
玉米、黄豆、黄豆、黄豆、绿豆、绿豆、豌豆、黄豆、绿豆、豌豆、豇豆、豇豆、扁豆、扁豆、红小豆、扁豆、花豆、甜玉米、绿豆、紫云英、藏红花、紫苏、甘蓝、菜花、菜心、豇豆、青瓜、小葱、丝瓜、西葫芦、苦瓜、葱、莴苣、四季豆、小萝卜、金针菇、菠菜。

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