大家好，今天小编来为大家解答广东种花生有什么好处这个问题，在农村播种花生是剥壳种好，还是带壳好呢带壳播种花生有哪些好处很多人还不知道，现在让我们一块儿来看看吧！

本文目录

1. 花生米生吃有什么好处
2. 花生生长条件
3. 在农村播种花生是剥壳种好，还是带壳好呢带壳播种花生有哪些好处

[One]、花生米生吃有什么好处

花生是豆科植物的种子，是一种坚果，它虽相貌平平，但是费用便宜，营养丰富，富含蛋白质、膳食纤维、维生素B〖One〗、烟酸、不饱和脂肪酸等多种营养成分，既可当零食吃，又可用于烹饪，煮花生、炒花生、油炸花生、花生酱、各种蔬菜拌花生，都让人欲罢不能。虽然花生好吃、有营养，但脂肪含量可不低，很多人忌惮花生的高热量会造成肥胖，影响健康，不敢吃花生，其实只要适度地吃花生，绝对有益健康，《中国居民膳食指南》（2016版）建议每天摄入大豆及坚果类25～35克，除去每天三餐中的豆类，额外再吃20颗左右的花生是合适的。

生花生不需要特殊加工，无糖、无油、无盐，是一种比较健康的吃法，深受百姓喜爱，网络上也流传着很多关于吃生花生的谣言，其中流传最广泛的就是吃生花生养胃，能治胃痛，今天孙药师为您说明这个问题，以免耽误治疗，生花生能治胃痛主要有两个原因，第一，花生含有一些碱性成分，可中和胃酸，使胃内酸度降低，从而减轻胃酸和胃蛋白酶对胃黏膜的损伤，缓解胃痛。第二，花生在消化过程中变成了糊状食糜，从而间隔胃酸对胃黏膜的损伤，缓解胃痛。但是，无论中和还是间隔，作用都非常短暂，随着胃肠道排空，胃酸持续分泌，作用很快消失，因此，吃生花生只能暂时缓解胃痛，不能从根本上治愈胃部疾病。

言归正传，说一说吃生花生的好处，首先，花生富含多种不饱和脂肪酸，这些不饱和脂肪酸有助于舒张血管、调节血脂、抑制血小板聚集，降低心血管系统疾病的风险，吃生花生对心血管健康有好处。其次，最初有研究发现，花生富含精氨酸，精氨酸可促进人体内一氧化氮的生成，即补充精氨酸会增加体内一氧化氮的量，一氧化氮对于肺结核的治疗至关重要，于是类推到多吃花生可能对肺结核有好处。后来又有研究证实，对于肺结核患者，吃花生与吃饼干在疗效上没有明显差异，于是否定了吃花生能够治疗肺结核的观点。最后，花生富含膳食纤维，有助于增加饱腹感，降低餐后血糖反应，用花生代替等热量的食物，可降低基础代谢率，有利于**。

总之，花生是一种坚果，费用便宜，香脆可口，营养丰富，每天适量食用，对健康有益。“吃生花生能治疗胃痛”是个谣传，吃生花生只能暂时缓解胃痛，无法从根本治疗胃病。花生富含不饱和脂肪酸，对心血管健康有益，有助于预防心血管疾病。花生富含膳食纤维，可增加饱腹感，降低餐后血糖反应，用花生代替等热量的食物，有助于**。最后，花生治疗肺结核，近来缺少循证证据，不要盲目使用，建议科学防治肺结核。

[Two]、花生生长条件

花生生长适宜温度25～30℃，低于15.5℃基本停止生长，高于35℃对花生生育有抑制作用；昼夜温差超过10℃不利于荚果发育，白天26℃、夜间22℃最适合荚果发育，白天30℃、夜间26℃最适合营养生长；5℃以下低温连续5天，根系便受伤，-1.5～-2℃地上部便受冻害。

全生育期需积温3000～3500℃珍珠豆型约3000℃，普通型和龙生型约3500℃。

花生比较耐旱，但发芽出苗时要求土壤湿润，田间最大持水量以70%为宜，出苗后便表现出较强的抗旱能力。

苗期需水少，开花期需要土壤水分充足，如果20厘米深的土层内含水量降至10%以下，开花便会中断，下针结实期要求土壤湿润又不渍涝。

花生全生育期降水量300～500毫米便可种植，多数产区水分对产量的影响主要是降水分布不均。

长日照有利于营养生长，短日照促进开花。在短日照下，植株生长不充分，开花早，单株结果少。

光照强度不足时，植株易出现徒长，产量低。

光照充足，植株生长健壮，结实多，饱果率高。

[Three]、在农村播种花生是剥壳种好，还是带壳好呢带壳播种花生有哪些好处

我是湖北宜昌的农村娃，对于农村的各种作物种植并不陌生。说到花生种植，记得小时候，就经常会帮助爸妈剥花生，或者点花生。在我们当地，以前种植花生的人比较多，现在种植花生的人，就少了一些，主要是因为花生收获是一个体力活，大家就不太愿意种植。说实话，第一次看到这个问题的时候，还以为是谁估计开的玩笑。因为我们那里从来就没有见过播种花生，还带花生壳的。

在大多数人的想法里，是花生若不剥掉壳是很难发芽的。这个现象是明显的，因为我们在收获了花生以后，经常会出现有漏掉的花生，但是这些花生却在土里很久以后，才慢慢发芽。其实，这里就侧面说了，花生种植带壳播种，会影响发芽的时间。个人觉得，花生种植还是剥壳以后种植效果更好。原因如下:

剥壳以后的花生，直接播种在地里，或者进行浸泡一下，打破花生的休眠，这样可以使花生提早发芽。播种后的花生，因为没有花生壳的束缚，接触土壤以后，直接长出根系扎进土壤。若带了花生壳以后，花生幼芽还需要消耗养分顶开花生壳。虽说，这个过程并不很难，但是也会阻碍花生破土的时间。

但是，在了解了一下后，我才知道花生种植真的有带壳播种的，但是一般情况下，大家会先破壳，也就是将两个米粒的花生从中间掰断，然后再播种，而并不是直接播种。土壤下的花生，在萌芽以后，会先从那出破口出钻出，减少了挣脱花生壳束缚的消耗。一般大家在种植带壳花生的时候，会将花生先浸泡24小时左右，使花生壳质地变的松软，有利于幼芽能轻松破壳而出。

带壳种植花生的好处，这里我个人觉得可能有这样两个方面:〖One〗、对于北方地区来说，因为土壤容易干旱，表层土壤失水快，播种后的花生会因为缺水而影响发芽，但是带壳以后，可以减缓花生的失水速度，有利于花生发芽。〖Two〗、带壳花生还有个好处是，因为花生壳的原因，会避免花生周围土壤挤压而不利于花生的发芽生长。由此看，花生的发芽效果也会很好。

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